JAK 2

Tak jak kolega wspomniał wczesniej hcg wbijać co 4-5 tyg rozbite na 2/3 inj. Jakie dawki Panowie i co ile wbijać?

ze strony podanej przez waldka, mam pierwszy z zamieszczonych tam kaskow - jak dla mnie idealny bo: - doskonale amortyzuje uderzenia - nie przesuwa sie w czasie sparingow - nie ogranicza widocznosci - akceptowany na turniejach jedyny minus to cena

1.Jak daleko można zajść bez SAA? Bardzo,bardzo daleko jeżeli poświęcisz temu swoje życie (w tym duże ilości pieniędzy i jeszcze większe czasu).Sylwetke kolesia ze zdjęcia można osiągnąć bez wspomagania bez problemu (tym bardziej że jest zalany dość solidnie i ma cieniutką klate). 2.Zależy od jakiego poziomu startujesz.Jeżeli jesteś wychudzony i [...]

Wiek : 19 Waga : 47kg Wzrost : 160cm Obwód w biuście(1) : 84cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67cm Obwód na wysokości pępka : 71cm Obwód bioder (3): 85cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 87cm Obwód łydki : 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust [...]

poza tym jak nie trudno zauważyć chociażby po tym poście opinie są różne i różne rady, a z racji tego że dopiero się zapoznaję napisałam ot co napisałam :) Carolina, porady typu 30g tluszczy to sa zle rady i koncza sie problemami hormonalnymi. W Twoim przypadku dawanie 2.3g bialka na kg to jest duzo biorac pod uwage, ze o prawdziwym silowym [...]

Ok, jak widać jest naprawdę ubogo i mało. Oprócz tego jem trzy banany dziennie, w dni treningowe cztery (z czego 2 bezpośrednio po treningu). WPC piję po treningu oraz kiedy zdarzy się zjeść coś mniej bogatego w białko. Ćwiczę 3x w tygodniu. PS: chodzę do szkoły, więc ciężko jest zjeść coś wartościowego w tym czasie, ale postaram się coś nosić ze [...]

Jak się firmom farmaceutycznym uszczuplają dochody to i policja artykuł napisze. A te dane (liczby co podają) to może jedynie świadczyć o ich nieudolności. Każdy miał chyba do czynienia z policyjną propagandą. Złapią 17latka na dilerce trawki gnojek sypnie 2 kolegów a później czytamy w gazecie artykuł na pół strony, o groźnym tytule "POLICJA [...]

i tak J/W według mnie 2 razyw tygodniu siłownia wystarczy, bo sie zajedziesz i uzyskasz odwrotny efekt (chyba że wchodza w gre świetnie ułożone diety,suplementy, masaże sauny) i wszystko pod okiem trenera ale i tak wtedy nie w takim rozkładzie jak podałeś

Mi tu brakuje dipsów. I to bardzo brakuje. Ćwiczenie poruszające klatkę, ale i tricepsy! Ja bym proponował na jakieś 4-6 tygodni taki plan na tricepsy: Dipsy (w wersji typowo tricepsowej) 3 Francuz kombinowany 3 Prostowanie ramiena z hantlem 2 I na dobicie pompki odwrotne w 1 serii na ilość powtórzeń;) Powinno ruszyć tricka. W dipsach jak będzie [...]

1.Najważniejsza w odchudzaniu jest dieta, jak nie będzie ujemnego bilansu kalorycznego to nie schudniesz ani kg. 2. Spalacz na początku sobie daruj, sama dieta wystarczy, ewentualnie na końcówke redukcji. 3.Zacznij od planu FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

5 amp dubolu-100 = 125zl 2 flakoniki stanazolu z lyka labs = ok 320zl clomid 20tab=60-70zl -------------------- koszt cyklu:515zl jak masz dostemp to wez te srodki bo taniej wyjdzie i sa wygodniejsze w uzyciu

Czyli jeśli w dni treningowe zrobiłbym podobnie jak z Twoje zrzutu tylko zamiast 4 posiłków proponowanych zrobił z ostatniego 5 w formie 1/3 przez a 2/3 po to było by już ok tak? :) Edit. Albo ewentualnie jeżeli tamto jest dobre i zamieniłbym tylko, że ser osobno posiłek i mięsko osobno to czy w dni nietreningowe dietka mogła by się prezentować [...]

no tak ale czy na tyle mocny jak po samej glukozie a moze do 50g gram carbo bedzie lepiej jak dozuce ze 2 lyzeczki glukozy?czy definitywnie najleprza bedzie glukoza.z gory dzieki za wypowiedzi. sebCiOOL

Z tego co pamiętam kiedyś krążyły takie opinie, że za lepszy transport kreatyny odpowiadają również: chrom, siarczan wandanu, molibden, niacyna, tauryna, witamina E, witamina A. Sam osobiście na sobie nie testowałem takich połączeń, ale podobno przy tak wspomożonej suplementaji kreatyną można zaobserwować lepsze przyrost siły i masy mięśni [...]

ja moge narazie powiedziec jedynie ze nie boli a to juz + :P jak myslisz moge przelac np 3 amp do pompki gdzie bedzie np 2,4 ml wladowac 1ml i schowwac do lodowki ? czy lepiej i "czysciej" bic te 0,8 ??

a co z HCG i ile ten mostek ? Jesli mozna podeslij co aktualnie lecisz adamsky na PW jak mozesz bo bardzo jestem ciekawy na jakim stopniu zaawansowania jestes w 2 lata treningow :)

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w tym kalkulatorze jak trzeba podać wiek to co mam wpisać bo mam 16 lat i 2 miechy i 10 dni Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2015-02-17 13:56:01

nie wiem po co 2 wyciskania nad głowę dałbym zamaist jednego jakieś dipy, to samo wyciskanie, dałbym w róznych płaszczyznach. Zakres do ok 6 w seriach zasadniczych Jak umiesz rwać to spokojnie mozesz dać do ostatniego treningu

A Uda - Przysiady 3s -MC na prostych 2s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zaa glowe siedzac 2s Tricepsy: - Francuskie wyciskanie(sztanga) 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Lydki -wspiecia na palce 2s B Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s -Wykroki 2s [...]

Dodaje jeszcze jeden dzień diety. Zazwyczaj kombinuje na tych posiłkach właśnie, trochę mało wyszło mi tutaj białka ale w istocie jest jego więcej. Warzyw nie wliczam. Drugi posiłek mam na dwie porcje. W wolnym czasie dodam ankietę jak jest konieczna i dodam jeszcze jeden dzień z diety jeśli to coś da. Cel to szybki mini cut w celu zjechania z [...]